¿Qué es una lesión muscular?

En palabras simples, el término lesión muscular abarca cualquier alteración en las estructuras que componen un músculo, sea con ruptura de algún tejido o no.

Zinc: uno de los minerales más importantes

El zinc es un mineral que participa en todas las reacciones bioquímicas del cuerpo humano ya que trabaja con más de 300 enzimas. Este, junto al cobre y el selenio, se encuentra en todos los órganos, tejidos y está repartido en todas las células del cuerpo, ayudando con el proceso de división y creación de células nuevas

Los mejores tips para volver a entrenar

A veces la vida diaria se nos complica tanto que dejamos de lado la actividad física que se había vuelto parte de la rutina. Si tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio, pero estás listo para empezar de nuevo, te dejamos algunos tips para que retomes fácilmente una vida saludable. Así sea a entrenar desde casa, salir a trotar o volver al gimnasio debes seguir los tips que te dejamos a continuación

Remedios naturales para un cabello saludable

Existen diversos tipos de cabello y la mayoría de ellos no son tan brillantes y sedosos como quisiéramos. Sin embargo, muchos productos que prometen resultados mágicos tienen químicos que pueden dañar el cabello. Esto ha causado que las personas comiencen a buscar remedios naturales que puedan mejorar su aspecto sin el maltrato y el uso excesivo de químicos.